В ситуации опасности организм сражается, бежит или, если угроза кажется непреодолимой, замирает. Это поведение можно рассмотреть и как метафору социального поведения. Когда мы сталкиваемся с тяжелыми социальными катаклизмами (эпидемии, войны) мы внутренне замираем. Увы, иногда социальная среда лишь усиливает этот эффект: «молчи, опусти голову, не влезай ни во что».

Стараясь прогнать оцепенение, мы погружаемся в повседневные дела. Покупки, ремонты, отношения. Но чем сильнее давление среды, тем скорее она проникнет и в этот сузившийся мир, заставит зажмуриваться и задыхаться. Постепенное удушье снаружи и нарастающее оцепенение внутри - это тот фон, который мы попробуем преодолеть. Вместе.

Вместе обнаружив пространство дыхания, пространство в котором можно больше чем нельзя. Где каждый сможет полечить скорченную душу возобновлением способности мечтать. Потому что мечте не страшны застенки (опыт В.Франкла тому порука) и она позволяет человеку ощущать широту и стремление, а значит возвращает достоинство.

Чем мы дышим? Мы дышим тем, чем мы живём: что вокруг и внутри нас. Часто человеку не хватает «воздуха» именно в контексте безопасности, новых положительных впечатлений — как будто окружающая реальность постоянно сужает кольцо возможностей.

И тут важно: замечать какие ресурсы у нас все же есть. Мы можем: отделять реальные ограничения от навязанных страхов и стереотипов;
делать какие-то простые вещи, чтобы не поддаваться ощущению "выученной беспомощности"; и, конечно же, разговаривать друг с другом!

В нашей группе мы будем создавать пространство воздуха, где можно говорить про все, что волнует и даёт энергию жить; где можно брать ресурс, дышать, играть, быть!